САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Очень часто мы спрашиваем себя:
- Как, раз и навсегда, избавиться от раздражительности и плохого настроения?
- Как научиться мобилизовать внутренние резервы своего организма, чтобы справиться с трудной ситуацией?
- Как научиться снимать психологическое и физическое напряжение, чтобы расслабиться и отдохнуть от груза житейских проблем?
- Как научиться не реагировать на конфликтную ситуацию?
- Как научиться забывать о прошлых обидах?
- Да и возможно ли это вообще?
Самопознание
В последнее время всё чаще и чаще сталкиваемся с рекомендациями позитивного мышления. Научные исследования не стоят на месте, и квантовая физика уже давно доказывает, что наше мышление напрямую влияет на окружающую действительность. Всё, что существует – лишь энергия. Энергия, отражающая сознание и сознание, влияющее на энергию
Мысли несут в себе колоссальный энергетический потенциал и имеют свойство «материализовываться». Если вы не верите, посмотрите вокруг. Посмотрите на мир, который вам устойчиво пропагандируют с утра до вечера. Отстранитесь и почувствуйте, каково вам? Каково вам после просмотра очередных новостей? Или после просмотра фильмов, где очень часто можно проследить сильные психологические отклонения у автора сценария или режиссёра.
И эти отклонения они перерабатывают за счёт артистов и зрителей. Свои мысли они «материализуют в фильме». Но каждый человек собственные мысли «материализует» в жизни. И ничего другого никогда не было и быть не может – это один из космических законов, который мы постигаем на Земле. Мысли, которые мы привычно пропускаем через себя, воздействуют, прежде всего, на нас самих, затем на окружающий мир и возвращаются результатом опять-таки к нам!
ОТВЕТЫ на все свои вопросы Вы найдете на страницах нашего Клуба позитивной психологии
Самопознание и саморазвитие
позитивная психология и позитивное мышление
Психология позитивного мышления
- Что нам мешает быть счастливыми? Уроки счастливой жизни. Счастливыми не рождаются – счастливыми становятся. счастливые люди счастливы сейчас и наслаждаются каждым мгновением своей жизни… Единственный источник счастья – как, впрочем, и несчастья – находится внутри нас. 40 советов, которые помогут стать счастливым Далее
- Как научиться дарить и принимать любовь. Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь: Если вы будете любить себя – вы никому не позволите себя ранить и не причините сами себе вреда неосторожными действиями. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее. И никто, никто не сможет вас обидеть или задеть! Читать
- Сам себе психолог: позитивное мышление и позитивная жизнь. Уроки счастливой жизни: Мир как зеркало. По существу, внешний мир подобен зеркалу, которое ясно и точно отражает наше сознание. Когда мы смотрим в это зеркало, воспринимаем и интерпретируем это отражение, мы превращаемся в потрясающий инструмент самопознания. Далее
- Психология общения: Язык мимики лица. Мы часто судим о характере и настроении человека по его мимике. Мы фокусируем внимание на лице собеседника, чтобы понять и оценить человека, распознать его истинные намерения. При этом мы обращаем внимание в первую очередь не столько на черты лица, сколько на мимику. Далее
Саморазвитие: позитивное мышление
- 5 способов научиться мыслить позитивно. Позитивное мышление — это способность оценивать события и высказывать свое мнение о них с позиции того, что у человека есть, а не того, чего нет. Вспомните классический пример о стакане, в котором воды ровно наполовину. Далее
- Что такое вера в себя? Как поверить в себя? Как всегда быть уверенным в себе? Вера в себя, или Множество вариантов как поверить в себя. Во-первых, вера в себя достигается знанием истины о себе, о своих истинных жизненных целях и ценностях, о своих сокровенных желаниях и насущных потребностях. Далее
- Как научиться чувствовать себя счастливым. Как часто вы чувствуете себя несчастными? люди чувствуют себя несчастными, потому что их внутренний мир наполнен негативом и проблемами. Для начала я обозначу перечень внутреннего негатива и проблем внутреннего мира, которые приносят особенно много неприятностей человеку и мешают счастью. Далее
- Позитивная психология: Как справляться со стрессовой ситуацией. Источником большинства стрессов является несоответствие механизмов эмоционального реагирования, заложенных в организме природой, и образа жизни современного человека, накладывающего многочисленные запреты на его поведение и способы реагирования на события, ежеминутно происходящие вокруг нас. Далее
- Как «настроить» настроение или как выработать привычку к оптимизму Каждый преуспевающий человек умеет настраивать свое сознание таким образом, чтобы обеспечить возможность постановки перед подсознанием необходимых целей и задач, и такая система настройки сознания настолько действенна, что у него просто не остается возможности привлечь к себе то, чего он не хочет. Далее
- Признаки нелюбви к себе. Как полюбить себя и поднять самооценку? Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям. Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд. Далее
- Маленькие секреты счастливой жизни. Каждое поздравление непременно содержит пункт о счастье. Это то, чего желает каждый человек. Если счастлив – хочется поделиться своими чувствами, а если нет – злиться на весь мир. Однако, чтение цитат о счастье нисколько не поможет: нужно брать свою жизнь в свои же руки. Далее
- Позитивная психология: Чудеса, которые творят положительные эмоции. Все в этом мире взаимосвязано. Здоровье и долголетие любого человека напрямую зависят от того, какие эмоции сопровождают его на протяжении всей жизни. Давно уже было замечено, что позитив улучшает состояние больного человека и даже приводит к выздоровлению больных. Ну, а негатив – ухудшает самочувствие и выкладывает дорогу к серьезным заболеваниям. Далее
- Как не разучиться любить друг друга. За свою жизнь мы общаемся с огромным количеством людей, но есть такие, которые запомнятся нам навсегда, так как им пришлось сыграть значительную роль в нашей судьбе. Это может быть как положительная, так и отрицательная роль. Далее
- Талантливые дети. Как выявить талант у ребенка. Любые родители мечтают о том, чтобы их ребенок вырос прекрасным человеком и занял достойное место в обществе. И, конечно же, все хотят гордиться своим чадом, наблюдать за развитием его таланта, радоваться успехам. Но тут возникает вопрос, как же выявить талант у ребенка, как не упустить момент и вовремя развить способности? Далее
- Ошибки по жизни и 11 принципов успеха. По мнению Билла Гейтса, чрезмерный оптимизм и полит корректность играют с молодыми людьми злую шутку, формируя далекое от реальности восприятие мира, что обязательно приведет к неудачам в будущей взрослой жизни. Предлагаем вам ознакомиться с принципами одного из самых успешных людей планеты. Далее
- 5 уроков от Мэйсона Джона: Ты родился оригиналом, не умри копией. Если вы жалуетесь на людей, то у вас не остается времени, чтобы любить их. Не тратьте свою жизнь на вечные жалобы. Человек, который везде ищет недостатки, редко находит что-то другое. Пусть ваша жизнь будет радостным восклицанием, а не скучным оправданием. Любой жалобщик будет говорить вам, что успех — это всего лишь везение. Дети рождаются оптимистами, но мир старательно пытается избавить их от «иллюзий». Далее
- 50 способов поднять настроение. Вы очень подавлены, весь мир вокруг вдруг стал серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение и научиться позитивно мыслить. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему. Бывает так, что всё вроде бы хорошо, а чего-то не хватает, настроение на нуле и продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Далее
- Школа жизни: Как убрать отрицательный эмоциональный заряд. Иногда бывает, что мы испытываем сильную эмоциональную встряску, формирующую устойчивый эмоциональный заряд, который влияет на наши поступки и реакции при встрече со схожей ситуацией. Речь идет только о негативном заряде, поскольку нас интересует, как можно от такого заряда избавиться. Далее
- Позитивная психология: Советы по «уходу» за своим настроением. Никто из вас не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Наведение этого порядка мы называем внутренней гигиеной. Забота о своем настроении Далее
- Хочешь изменить мир? – Начни с себя. Твой мир может измениться. Есть масса возможностей достичь совершенства, они сплошь и рядом, окружают нас, но мы их не замечаем. Мы, к большому сожалению, начинаем шевелиться, когда «жареный петух клюнет»
Смотреть ВИДЕО - Ваши ценности и цели. Я окажусь именно там, где должен быть, сделаю то, что планировал и все выйдет просто замечательно. Цель должна быть достижимая, измеримая, конкретная, адекватная, ясная. старайтесь достигнуть гармонии в каждой из целей. Далее
- Позитивная психология: положительный настрой в любых ситуациях. Создание и сохранение положительного настроя в жизненных ситуациях. Люди, относящиеся с оптимизмом к миру и с юмором к себе, гораздо более привлекательны и принимают больше правильных решений, чем те, кто этими качествами не обладает. Предлагаем вам упражнения для создания и сохранения положительного настроя в любых ситуациях. Далее
- Ретрофлексия — способ разрушительной лжи. Чем отличается невротик от здорового человека? Если кратко и по самой сути, то вот чем: невротик старательно лжёт сам себе, не разрешая себе ни видеть правды, ни делать и чувствовать то, что хочется чувствовать и делать. Этим невротик искажает свою картину мира, потому что если долго и старательно врать самому себе, то в конце концов и сам поверишь в своё враньё. Далее
- Чем шире улыбка — тем выше шансы на долгую жизнь! Ученые на основе абсолютно точных данных утверждают: чем шире ваша улыбка и чем глубже морщинки вокруг глаз, когда вы улыбаетесь — тем выше ваши шансы на долгую жизнь. Исследователи рекомендуют: улыбайтесь как можно чаще, как можно искреннее – и вы проживете на 6-7 лет больше. Далее
- Простая система достижения бизнес-целей. Самый главный вопрос, на который следует ответить в первую очередь, прежде чем двигаться дальше, звучит так: чего Вы на самом деле хотите? Постановка и достижение целей – гораздо более тонкий процесс, чем просто внесение каких-либо изменений в собственную жизнь. Далее
- Позитивное мышление: От жизни без конечностей к жизни без ограничений. Нам что-то недодали или мы что-то в этой жизни недополучили? Если Вам кажется, что в жизни всё тяжело, вас обидели, не так посмотрели, не заметили или в чём-то обделили… Прекратите ныть… Когда видишь, как человек, которому природа дала меньше, чем многим из нас, смог так много добиться, остается только преклонить голову перед силой человеческой воли. Смотреть ВИДЕО
- 10 способов практически моментально улучшить свою жизнь Позитивное мышление. Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Далее
