Рецепты красоты с лимоном
Считается, что главным компонентом лимона является витамин С, однако его содержание достаточно высоко и в других растениях. Однако дело не столько в количестве, сколько в качестве аскорбиновой кислоты.
Известно, что витамин С наименее стоек из всех витаминов (почти полностью разрушается при нагревании, окислении, хранении). Однако, цитрусовые очень прочно держат в себе витамины. Даже после нагревания до температуры кипения лимонный, апельсиновый и мандариновый соки почти полностью сохраняют свои полезные свойства.
Комнатные растения
|
|
Полезные свойства
|
|
Особая стойкость аскорбиновой кислоты в цитрусовых объясняется защитными свойствами золотистой кожуры, кислотностью сока, но главным образом наличием другого витамина – Р, который как бы связывает и защищает своего легко уязвимого собрата.
- ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
100 мл лимонного сока, 200 г меда и 50 мл оливкового масла перемешать, принимать натощак по одной десертной ложке. Это средство от запоров, улучшает состояние кожи, является профилактикой атеросклероза.
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
с использованием лимона
Эмульсия для улучшения цвета лица. Сок одного лимона, сливки – 100 г, яичный желток – 1 шт., глицерин – 5 г, одеколон или водка – 100 г.
Средство для придания волосам блеска и шелковистости. Лимонный сок – 1 столовая ложка, вода – 500 мл. Развести сок водой, ополаскивать волосы этим раствором после каждого мытья.
РЕЦЕПТЫ
с использованием лимона
Лимонная заправка для салатов. 2 лимона, 0,25 л растительного масла, 2 зубчика чеснока, щепотка горчичного порошка. Выжать сок из лимонов. Постепенно вливать его в растительное масло, непрерывно взбивая смесь вилкой. Затем добавить мелко нарезанный чеснок и горчичный порошок, все тщательно перемешать.
Диетический лимонад (по Стэнли Берроуз) В стакан минеральной воды добавьте две столовые ложки свежего лимонного сока, две — кленового сиропа и на кончике чайной ложки кайенского перца. Таким лимонадом и только им одним следует питаться в течение 3-7 дней, выпивая по 8-12 стаканов в сутки. Вдобавок к этому вечером разрешена чашка слабительного чая, а утром один литр подсоленной воды.
Принцип действия: лимон выводит токсины из организма, жгучий кайенский перец стимулирует кровообращение, слабительный чай и соленая вода работают как гидроколонотерапия, а кленовый сироп в составе лимонада — источник энергии. Издержки у лимонного детокса тоже есть: головная боль, раздражительность, усталость — но только в первые два дня. Затем, по утверждению автора, голод пропадает, силы прибавляются, работоспособность повышается.
Во время разгрузки желательно принимать очищающие ванны. Отлично выводят токсины: скипидарные по Залманову, содовые (1/4-1/2 пачки соды на ванну), ванны с добавлением масла грейпфрута, лимона, апельсина (40-50 капель на ванну).
Лимонная диета
Рецепт лимонной очистительной диеты для похудения
Тип диеты — очистительная. Продолжительность — 14 дней
Казалось бы лимон, абсолютно не подходит для диеты. Конечно, есть люди, которые спокойно могут съесть лимон, но это скорее исключение. Для большинства питаться лимонами – вещь абсолютно неприемлемая. Но как оказалось совершенно напрасно. Ряд диетологов и специалистов в области питания считают лимон отличным средством для избавления от лишнего веса, так как в нем содержаться вещества помогающие расщеплению жиров и способствующие похудению.
Кроме этого в лимоне содержится большое количество лимонной кислоты, которая помогает расщепить жиры, ускоряет обмен веществ и устраняет чувство голода.
Так же лимонная кислота способствует усиленному выделению желудочного сока, и, как следствие, улучшает пищеварение. В цедре лимона содержится пектин, помогающий регулировать уровень сахара в крови. Витамин С, присутствующий в лимоне в огромных количествах, помогает укрепить иммунитет, что также немаловажно в борьбе с лишним весом.
Но и это еще не все полезные свойства лимона – он способствует очищению организма, а именно – крови и лимфы, что позволяет нормализовать обмен веществ в организме, а значит на долго избавиться не только от лишнего веса но и от болезней.
Продолжительность лимонной диеты составляет 14 дней в течение которых вы можете питаться в прежнем режиме, хотя все же придется пойти на некоторые ограничения, а именно – уменьшить количество хлебобулочных изделий, а так же сахара. Ну, и, конечно же, не стоит переедать.
Похудение |
 |
Рецепт лимонной диеты крайне прост. Ежедневно, утром натощак нужно выпивать лимонный сок разбавленный чистой водой. После его употребления необходимо прополоскать рот содовым раствором (1 ч.л. соды на 1 ст. воды), чтобы нейтрализовать кислоту, которая может повредить эмаль зубов. В течение всего дня можно питаться в прежнем режиме.
Количество лимонного сока постепенно увеличивается:
- 1 день — выжать 1 лимон на 1 стакан воды.
- 2 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
- 3 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
- 4 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
- 5 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
- 6 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
- 7 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
После седьмого дня происходит обратное снижение количество лимонов.
- 8 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
- 9 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
- 10 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
- 11 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
- 12 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
- 13 день — выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
- 14 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
После чего диета заканчивается.
Следует отметить, что один-два стакана воды утром натощак выпить не так уж сложно, а вот 4-6 стаканов может вызвать у вас затруднение. Если такое количество сока за один прием для вас является непосильным, то можно разделить их на два три приема. В таком случае сок следует выпивать за час до еды.
Диета с лимонным соком противопоказана людям с повышенной кислотностью. В случае любых сомнений проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Лимона диета хорошо переноситься. Повторять ее рекомендуется не чаще нескольких раз в год, лучше всего весной и осенью.
Знакомые незнакомцы
Цитрусовые — полезные свойства и рецепты
Сочетание диеты с физическими нагрузками, а так же уменьшение общей калорийности пищи могут значительно повысить эффективность диеты.
